年龄的计算方法主要有以下几种：
虚岁年龄
虚岁年龄是按照出生后所经历的日历年头计算，即生下来就算1岁，以后每过一次新年便增加1岁。虚岁年龄一般按农历新年算，也有按公历算的。例如，12月末出生的婴儿，出生后就算1岁，过了公历1月1日或当地农历新年又算1岁。这样，婴儿出生才几天，已算虚岁2岁了。
周岁年龄
周岁年龄又称实足年龄，指从出生到计算时为止，共经历的周年数或生日数。例如，1990年7月1日零时进行人口普查登记，一个1989年12月15日出生的婴儿，按虚岁计算是2岁，实际刚刚6个多月，还未过一次生日，按周岁计算应为不满1周岁，即0岁。周岁年龄比虚岁年龄常常小1~2岁，它能正确反映人们的实际生存年岁，是人口统计中最常用的年龄计算方法。
确切年龄
确切年龄指从出生之日起到计算之日止所经历的天数。它比周岁年龄更为精确地反映人们实际生存的时间，但由于其统计汇总时较为繁琐，故人口统计中使用甚少。在实际生活中，人们除对不满1周岁的婴儿，特别是不满1个月的新生儿常常按月日计算外，一般不按日计算确切年龄。
根据身份证计算
年龄也可以根据身份证上的出生年份来计算。例如，某人于1997年出生，则某人今年的年龄为2024年减去1997年，即27岁。
根据出生日期和当前日期计算
在Excel等表格软件中，可以使用DATEDIF函数来计算年龄。例如，如果C2单元格包含出生日期，则可以在另一个单元格中输入以下公式来计算年龄：
```
=DATEDIF（C2, TODAY（）, "Y"）
```
这将返回从出生日期到当前日期的整年数。
建议
虚岁年龄：常用于日常生活中，尤其是传统场合。
周岁年龄：在正式场合和统计中更为常用，因为它能更准确地反映实际生存时间。
确切年龄：适用于需要精确计算天数的情况，如医学研究或法律文件。
根据具体需求和场景，可以选择合适的计算方法。
