昨天下班去菜市场买了一斤多羊油，还算便宜吧！一斤6块大洋，老板说是羊腰窝里的油。
晚上一直忙到10点半才想起来买的羊油还没有炼制，于是乎就把羊油从冰箱里拿了出来，清洗，去除一些血渍，切掉一些筋膜，只留下最纯正的白色的脂肪块。
打开抽油烟机，开火，一块块的放入锅中，加了点水，慢慢熬制，看着白色的脂肪块颜色变暗，变得焦黄，半个小时后，一碗羊油就好了。
这次的羊油颜色有些灰暗，不太好，下次不能再选羊腰窝处的脂肪了，应该买羊膘油，一块一块的，应该出自羊背上。
估计会贵一些，不过没关系，买一次能吃好久，应该比花生油要便宜的多，现在的花生油一桶5升的，大概需要花180块大洋。
贵的东西一定好吗？口感应该会好，但不一定健康。
羊油加包菜，吃起来还行，羊油是温性，包菜也是温性，这都是传说，不一定真，不过吃起来，胃没有不适感，这就是最终的目的。
养胃人最怕吃下去胃不接受，然后就胃酸，胃胀，甚至胃疼，然后就得忌口，一次次尝试，一次次忌口，这天下的食物虽多，可适合胃也剩下不多了。
现在我能吃的蔬菜也就剩包菜，香菜了，其他的吃了要么不舒服，要么拉肚子，很难受。
每天吃包菜，也腻了，所以有时候也不吃。
早上起晚了，睡到天光大亮，看看时间快8点了，也没时间炒菜了，主要是也没有什么胃口，脾胃还在梦中。
早餐就吃了一个馒头，一个鸡蛋，一碗小米糯米粥。
馒头是干啃的，却一点难度也没有，这都是经过很长一段时间的训练才得到的技术，一般人估计都学不会。
这么简单的饮食，又吃这么少，会营养不良吗？有个友友问，他的情况也差不多，说是吃的少，有没有什么营养，有些贫血。
我好像还没有营养不良的现象，贫血也看不出来，不过体重好像稳定住了，这也说明能量的摄入和支出达到了平衡。
如果不是经常熬夜加班到凌晨，我想会少消耗一些能量，体重可能会回升一些。
加班熬夜是常事，避免不了，虽说身体健康重要，普通人哪有选择？只好一边养胃，一边搬砖。
吃过早饭去上班，出了单元楼，到了小区院里，太阳很好，照在身上有点热热的，可能我穿的太厚了吧！
出门多加一件外套应对这个夏天的冷气，我曾说过一句话，夏天应该是热的才对，如果强行改变自然环境，违反自然规律，一定会受到惩罚。
那些经常在冷气屋里的人，多少会有些身体上的小问题，叫空调病。
地铁上冷气很低，有些冷，只好戴着卫衣上的帽子，看起来像个嬉皮士，或者是街舞少年。
刷着头条，看小组里友友们的日常生活，有慢慢好转的，也有不忌口反复的，每个人情况不一样，但都是热爱生活的人。
收到短信提醒，这个月的房贷又该还了，25号，一个好日子，阳光明媚，也有着悲伤的故事，银行卡里又少了一些数字，或许没有什么比这个更悲伤的了。
中午吃饭在电梯里遇到几个同事，一个胖胖的女同事说，你看余生君瘦的包都快背不住了。
无语，我是饿得腰直不起来了。
每到饭点必须得吃饭，不然就会很虚弱，虚弱到想躺平。早饭的能量早就没影了，身上也没有多余的脂肪供消耗。
以前170斤的时候，饿一天也没什么事！所以在养胃的一年多时间里，瘦了50多斤也没关系，那都是脂肪，都是身体负担。
现在身体负担没了，走路也轻了，甚至有些轻飘飘的。
还行！
中午还是两个包子，一碗小米粥，有几颗大红枣，挺甜的。
小米粥3块钱一碗，有些贵，味道和我煮的相比就太一般了。
没关系，能吃就行，现在要求也不高了，只要能吃，吃了没有不适感就谢天谢地了，这或许是每个养胃人最后的祈求吧！
