当您发现自己的养老保险缴纳了两份时，您可以采取以下步骤处理：
合并账户
如果是在同一单位不同岗位同时缴纳了两份养老保险，您可以向用人单位的人力资源部门或财务部门咨询，了解合并账户的具体流程。
如果在不同单位同时缴纳了两份养老保险，建议向当地社会保险管理部门咨询合并账户的方法。
申请退费
退费条件是双方的保费缴纳期限完全一致，且申请人在缴费期间未享受过社会保险待遇。
退费时，您需要提交相关证明材料，如工资单、缴费凭证等。
申请补贴
如果缴费期限不一致，且申请人在缴费期间享受过社会保险待遇，您可以申请补贴。
法律依据
根据《中华人民共和国社会保险法》，用人单位和职工应按规定缴纳基本养老保险费。
如果存在重复参保，原则上保留一个养老保险关系，并退还个人缴费部分。
注意事项
合并社保不会影响累计缴费年限。
如果同时缴纳了居民养老保险和职工养老保险，可以选择一个退保。
参保人只能参加其中一种养老保险。
请根据您的具体情况，选择合适的处理方式。
