要找回已经被拉黑的手机号，可以尝试以下方法：
通过手机自带的拨号或电话应用
打开手机的拨号界面，点击右上角的三个点（或更多选项），选择“设置”或“骚扰拦截”功能，通常可以在里面找到“黑名单”或“已阻止的联系人”列表，从中选择想要恢复的号码并移除黑名单。
通过手机管家或安全软件
打开手机管家或类似的安全软件，找到并选择“骚扰拦截”或“黑名单”功能，查看并移除被拉黑的号码。
通过运营商查询
联系手机运营商，告知他们你的号码可能被加入黑名单，他们可以核实并告知你具体情况。
使用第三方工具
有一些第三方网站或应用程序提供查询手机号是否在黑名单中的服务，通过输入自己的手机号码可以检查是否有相关记录。
通过中介人间接联系
如果必须与被拉黑的人沟通，且无法直接联系，可以考虑通过中介人的帮助。
使用第三方电话应用软件
可以尝试使用第三方电话应用软件，这些软件可以模拟不同的电话号码，帮助你再次与对方取得联系。
建议首先尝试通过手机自带的功能或安全软件来查找和移除黑名单，如果这些方法都不适用，再考虑联系运营商或使用第三方工具。
