五险一金中，只有养老保险和住房公积金可以在特定条件下提取。以下是具体的提取方法：
养老保险提取
退休领取：达到法定退休年龄且累计缴费满15年，可以按月领取基本养老金。
提前领取：在特定情况下，如死亡，其继承人可以领取个人账户中的本息。
住房公积金提取
购房或租房：在购买房产或租赁房屋时，可以申请提取。
终止劳动关系：与单位终止劳动关系后，提供相关证明，如《失业证》，封存6个月后也可提取。
其他情况：根据不同情况，可能还需要提供其他证明材料，如身份证、银行卡、购房合同、贷款合同等。
办理流程
准备材料：
根据不同的提取条件，准备相应的证明材料。
填写申请表：
可以在网上下载或到公积金管理中心领取并填写个人信息和提取原因。
提交申请：
可以通过网上申请或到公积金管理中心现场办理，提交申请表和相关证明材料。
等待审核：
公积金管理中心对申请进行审核，通过后会在规定时间内将钱打到个人银行卡上。
注意事项
辞职提取：辞职后，养老保险和医疗保险的个人账户可以继续使用，工伤保险、失业保险、生育保险自动解除。
法律依据：《社会保险法》和《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规规定了五险一金的提取条件和程序。
以上信息基于最新发布的参考资料，具体操作可能因地区和政策更新而有所变化，请以当地最新规定为准。
