在遭遇殴打时，以下是一些有效的防御策略：
保持冷静
尽量保持冷静，避免激怒对方，不要采取过激的对抗行为。判断局势，如果有可能，迅速逃离现场，避免正面冲突。
利用身边物品
如果无法逃离，可以利用身边物品进行适当阻挡防御，例如使用棍棒、雨伞、包包等物品格挡对方的攻击，但要注意不能主动攻击对方造成过度伤害。
保护要害部位
用手臂、手掌等护住头部、颈部、胸部等重要部位，避免这些部位受到致命伤害。例如，双手交叉抱住头部，将肘部贴近脸颊两侧。
采取防御性姿势
如果对方靠近攻击，可以用手臂进行格挡，护住头部、颈部、胸部等重要部位。例如，对方出拳时，用手臂去阻挡，避免被击中要害部位。
寻找遮蔽物
利用周围环境中的物体，如桌子、椅子等作为遮蔽物，躲在遮蔽物后面，阻挡对方的攻击路径，增加自身安全性。同时，可以借助遮蔽物的支撑进行反击防御。
及时寻求帮助
在互殴过程中，如果有机会，要大声呼喊引起周围人的注意，寻求他人的帮助或者报警，以尽快制止互殴行为。
避免主动攻击
在防御过程中，尽量避免主动攻击对方的要害部位，如眼睛、喉咙等，以免造成不可挽回的伤害，同时避免自己面临更严重的法律责任。
注意法律层面
若还手应注意适度，构成正当防卫需满足法定条件，如针对正在进行的不法侵害，目的是制止侵害，且防卫手段没有明显超过必要限度。事后应尽快报警，保留现场证据，及时就医并获取诊断证明，为后续可能的法律维权提供依据。
总之，在遭遇殴打时，保护自身安全是首要任务，应尽量避免激怒对方，保持冷静，采取适当的防御措施，并在必要时寻求帮助。同时，要注意防卫行为的必要性和适度性，避免构成防卫过当。
