侮辱罪和诽谤罪的严重程度在法律上被认为是相当的。两者都侵犯了他人的名誉权，并且都需要达到“情节严重”的程度才会构成犯罪。具体区别在于：
行为方式
诽谤罪通常涉及口头或书面传播虚构事实。
侮辱罪可以通过暴力或其他方法，包括使用真实事实损害他人名誉。
行为表现
诽谤罪侧重于通过捏造并散布虚假信息来损害他人名誉。
侮辱罪可以通过具体真实的事实，对他人的人格和尊严进行侵犯。
根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
需要注意的是，侮辱和诽谤在民事责任和刑事责任上可能有所不同，而且具体案件的严重性还需结合案件具体情节和后果来判定
