所谓蒸汽眼罩，是指通过内置的蒸汽散发的方式，缓解眼部的疲劳，同时对于少部分人还能起到助眠的作用，但是不要产生依赖性。
部分品质不大好的蒸汽眼罩，其发热时间是持续性的，如果戴着睡觉，眼部温度持续升高，很可能会损伤眼部肌肤甚至是眼睛。
过长使用作用效果也不会太好。时间久了会对眼睛有伤害的，道理一样就是不可以久用。
但是，每次使用20分钟就应该是可以的。
造成双眼视力模糊疲惫的原因也是有多种多样。除开用眼过度(如长期应用手机电脑念书学习培训)以外，屈光不正(近视、老视、散光)、干眼症、漫性结膜炎等也会造成视力模糊疲惫的。
