如果您在超市上班时遇到了押金不退的问题，可以通过以下途径进行投诉：
劳动行政部门：
根据《劳动合同法》第九条和第八十四条的规定，用人单位不得要求劳动者提供担保或以其他名义收取财物，包括押金。如果超市违反了这一规定，您可以向劳动行政部门投诉，由劳动行政部门责令限期退还押金。
消费者协会：
消费者协会是维护消费者权益的非营利性组织，可以受理消费者的投诉并进行调解。如果您认为超市的行为侵犯了您的权益，可以向当地的消费者协会投诉，请求其介入协调。
工商行政管理部门：
工商行政管理部门负责监管市场经济秩序，保护消费者权益。如果超市存在不退还押金的行为，您可以向其投诉，要求依法处理。
人民法院：
如果通过投诉无法解决问题，您还可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求超市退还押金。
在投诉时，请准备好相关证据，如押金收据、劳动合同等，以便于行政部门或法院进行调查和处理。同时，您也可以考虑咨询专业律师，获取更具体的法律建议和帮助。
